池袋から10分!健康と美容と癒しのサロン「オアシス」のヘルシーブログ

サブURL(このURLからもアクセスできます):http://ikebukuro.areablog.jp/maginko

冷え性の原因を解消する方法とは??!







いつも手足が冷たい〜

お風呂に入ってもすぐに冷えてしまう〜



人間の身体は

外気温が低くても毛細血管に暖かい血液が流れ

体温が下がらないようになっています



しかし〜

何らかの理由で毛細血管に暖かい血液が

行き渡らなくなると

その部分の血管が収縮し

冷たくなって「冷え」が生じることになります


これが冷え性の原因です〜




今日は〜

冷え性を解消するために

原因を解決する方法


についてご紹介させて頂きます〜



冷え性の原因は


毛細血管への血流が悪くなる

これには次のような事が考えられます





自律神経のバランスの乱れ



過度なストレスなどの影響で

自律神経のバランスが乱れると

交感神経と副交感神経のバランスも乱れ

うまく機能しなくなるとのこと



体温を調節する機能もガタガタになってしまうため

手足が冷えたり、急にほてったり

という症状として現れるのだそうです



ストレスを感じたら

なるべくリラックスできるように工夫し

早めにストレスを解消する
ようにしましょう






温度調節機能の低下


気温が下がると、皮膚がそれを感知し

「寒い・冷たい」という情報を脳に伝達します


脳はその情報を受け

身体の各器官に体温調節をするための

指令を出すとのこと

寒い時に鳥肌が立つなどがその一例



しかし〜

近年の冷暖房機器の多用により

もともと備わっている温度調節機能が

うまく働かなると

冷え性の症状が出るようになるのだそうです



ですので〜

室温はあまり上げすぎないようにしましょう

大体20度くらいを目安にして下さい






衣服



体を締め付ける下着や、衣服、靴などは

毛細血管を圧迫し血流をさまたげるとのこと



また〜

ファッションを重視するあまり

真冬にタンクトップやミニスカートなどを

着用する場合も冷え性の原因になるのだそうです




ふったりとした服装を心がけて

マフラーや帽子、タイツ
などで防寒対策も

しっかりとしましょう





冷え性の原因がわかるとその対策も分かりますね〜


まだまだ寒い日が続きますので

冷え性を解消して

ポカポカ暖かな生活をおくりましょう〜







【超おトクなクーポンメニュー】が


♪ホットペッパービューティで公開中


ネットからお気軽にご予約できます
*ポイントもたまります


こちらからご希望のコースをお選び下さい
 ↓


https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000144489/coupon/



 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 「ホームページを見た」で
   全てのコースが割引です


→ http://oasis-shakuji.com/


「アロマとカイロで
  あなたの美容・健康をサポートする」

トータルボディケア オアシス石神井公園院
 
    

↓今すぐお電話でご予約下さい
 
☆お客様専用お電話:03ー5923ー9985
 
受付時間:10時〜21時 月〜土(休:日・祝)
 




西武池袋線 石神井公園駅北口から徒歩1分


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

「無料 ドリンクサービス」も大好評(^^)/
 









カイロ アロマ マッサージ オアシス 練馬区 石神井公園

goodポイント: 1ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://ikebukuro.areablog.jp/blog/1000218258/p11562278c.html
健康 | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

■同じテーマの最新記事
あなたは大丈夫?貧血の予防法とは??!
肩こりがおこるワケとその予防法とは??!
食べ過ぎに注意!老化を早めてしまう食べ物とは??!
<<新しい記事へ     以前の記事へ>>
このブログトップページへ
まぎんこイメージ
まぎんこ
プロフィール
癒し・健康・美容・フォーチュン・ハッピー
さまざまなカテゴリーの豆知識〜おトクな情報や最新トピックまでとりどりの話題をリッチに発信しています
前年  2017年 皆勤賞獲得月 翌年
前の年へ 2017年 次の年へ 前の月へ 6月 次の月へ
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
今日 合計
ビュー 115 14340
コメント 0 4
お気に入り 0 0

カテゴリー一覧

QRコード [使い方]

このブログに携帯でアクセス!

>>URLをメールで送信<<

お気に入りリスト

おすすめリンク