池袋から10分!健康と美容と癒しのサロン「オアシス」のヘルシーブログ

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2人に1人が花粉症…!花粉症に効果がある食材とは??!







 桜の開花宣言がでましたね〜

桜前線に並行するかのように飛んでくる“花粉”〜


春本番が近づいて来て嬉しい気持ちがある反面

「花粉が〜〜アイツが〜〜

と恐怖を抱いている人が多いと聞いています


花粉と聞いただけで

ムズムズしてきてしまいますね〜





今日は〜

2人に1人は花粉症…


花粉症に効果がある食材


についてご紹介させて頂きます〜



「自分は花粉症」と答えた人に

6割が花粉症対策として取り入れた経験がある

ダントツトップは「ヨーグルト」とのこと


ヨーグルトは〜

花粉症でなくても体にいい食材

花粉症の時期になるとスーパーやコンビニに

ヨーグルトが多く並びますね


今や花粉症にはヨーグルトがいいというのは

常識になってきているのだそうです


この「ヨーグルト」は効果実感でもトップで

45%が「効果を感じられた」と回答
したとのこと




つぎに〜

甜茶(てんちゃ)

乳酸菌

プロポリス

たまねぎ


となります〜



まぎんこの知り合いは〜

毎年2月の初め頃から甜茶を飲んで花粉症対策していて

症状が軽くてすんでいるそうです〜







これらは身近にありますので取り入れやすいですね

花粉症のストレスを少しでも解消してくださいね〜


そして心身共に健康な日々をおくりましょう



あしたもブログを読んでくださいね





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