池袋から10分!健康と美容と癒しのサロン「オアシス」のヘルシーブログ

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さくっとマイナス2キロ!超スピードダイエットテクニックとは??!







の間に油断していて

ついつい太ってしまった〜

そろそろ体重を戻さないと〜





今日は〜

さくっとマイナス2kg

超スピードダイエットテクニック


についてご紹介させて頂きます〜




4月になって新入社員が入って来て

歓迎会や飲み会が増えてきましたね


そこで油断してはいけないのです




体重を減らしたいあなたはもちろん

キープしたいあなた

ぜひできるところから取り入れてみてください〜



お酒の飲み方で

体重を2キロ減らす事も可能
なんです〜



そこで〜

選ぶべきお酒をチェックしましょう

ダイエットに有効なお酒があるんです〜


1:蒸留酒を選びましょう
  (ウィスキー、焼酎、ラム酒など)

2:おつまみのカロリーを考えましょう

3:果汁の糖分を考えてハイボールを選びましょう

4:おつまみは高ビタミン・高タンパクな食品を
  選びましょう




おつまみとお酒の頼みかたにも注意しましょう

唐揚げとビールではなく

豆腐や枝豆とハイボールなどを選ぶようにしましょう



おつまみには気をつけてくださいね








お酒の種類やおつまみに気をつけることで

ダイエットできるのですね〜


是非お試しになって美ボディを手に入れて下さい〜



心身共に健やかな生活をおくりましょう


あしたもブログを読んでくださいね






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