池袋から10分!健康と美容と癒しのサロン「オアシス」のヘルシーブログ

サブURL(このURLからもアクセスできます):http://ikebukuro.areablog.jp/maginko

幸せホルモンはドコでつくられる??!









せだなあ〜

楽しいな〜〜


このように感じるのは〜

喜びや快楽を伝える脳内伝達物質「セロトニン」

に大いに関係があります



このセロトニンは〜

別名「幸せホルモン」とも呼ばれています





その量は〜

体内にスプーン1杯分(約10ミリグラム)ほど

しかありません〜




今日は〜

第2の脳が​​​​​​​幸せ〜嬉しい〜

幸せホルモンはドコでつくられる


についてご紹介させて頂きます〜



セロトニンは〜

その90%が腸内にあり

脳にはわずか2%しかないとのこと




そして〜

魚や卵、乳製品に含まれている

必須アミノ酸「トリプトファン」を原料に

ビタミン類のサポートで腸内でつくられるとのこと




でも〜

腸内細菌のバランスが悪いと

セロトニンが合成できなくなって

キレやすくなったり

うつ状態になってしまうのだそうです





またストレスを感じると〜

腸がそれを緩和するための防御反応として

セロトニンが分泌されます



セロトニンが急激に増えすぎると

腸が不規則に収縮して

男性は下痢になりやすく

女性は便秘になりやすく
なるのだそうです






「緊張するとすぐお腹がピーピー

「忙しいとなぜか便秘になる」

このようなご経験がある場合は

腸が脳より早くストレス警報を

送ってくれている可能性もありますね



幸せもストレスもコントロールする腸は

まさに「第2の脳」なのですね






腸を健康にして

心身共に健やかな生活をお送り下さいね




 あしたもブログを読んでくださいね





【超おトクなクーポンメニュー】が


♪ホットペッパービューティで公開中


ネットからお気軽にご予約できます

ポイントもたまります


こちらからご希望のコースをお選び下さい
 ↓


https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000144489/coupon/



 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 「ホームページを見た」で
   全てのコースが割引です


→ http://oasis-shakuji.com/

「アロマとカイロで
あなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス石神井公園院
 
    

↓今すぐお電話でご予約下さい
 
☆お客様専用お電話:
03ー5923ー9985
 
受付時間:10時〜21時 月〜土(休:日・祝) 





西武池袋線 石神井公園駅北口から徒歩1分


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

「無料 ドリンクサービス」も大好評(^^)/
 









肩こり 腰痛 頭痛 痛み解消 カイロ アロマ マッサージ 石神井 クーポン

goodポイント: 1ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://ikebukuro.areablog.jp/blog/1000218258/p11594938c.html
豆知識 | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

■同じテーマの最新記事
こんなに効用がある!美味しいトマトのえらび方とは??!
一瞬でテンションアップ!気分を上げるハーブティ2種とは??!
疲労回復のために!重要な2つのポイントとは??!
<<新しい記事へ     以前の記事へ>>
このブログトップページへ
まぎんこイメージ
まぎんこ
プロフィール
癒し・健康・美容・フォーチュン・ハッピー
さまざまなカテゴリーの豆知識〜おトクな情報や最新トピックまでとりどりの話題をリッチに発信しています
前年  2017年 皆勤賞獲得月 翌年
前の年へ 2017年 次の年へ 前の月へ 5月 次の月へ
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
今日 合計
ビュー 6 12385
コメント 0 0
お気に入り 0 0

カテゴリー一覧

QRコード [使い方]

このブログに携帯でアクセス!

>>URLをメールで送信<<

お気に入りリスト

最新のコメント

おすすめリンク