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肩こりがおこるワケとその予防法とは??!
2017/06/07 9:10:32
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肩
がカチンコチン〜
肩がいつも重い〜
本当に肩こりってつらいですよね〜
でも肩こりの原因は肩にあるとは限りません
今日は〜
肩こりがおこるワケとその予防法
についてご紹介させて頂きます〜
肩こりの原因としては〜
首の骨のゆがみ
背中の疲労
腕の筋力低下
脚の長さの違い
などなど本当に千差万別
原因の特定もせずに
ただマッサージを受けるだけでは
改善しないのです
ご自宅でできる肩こり予防法は〜
血行の改善に良いとされることを
丹念に行うことが一番
リラックスした状態でのストレッチ
半身浴
など
全身の血行を良くすることが大切
つらい肩こりはグリグリともみたくなりますね〜
でも強すぎる力で肩の筋肉を傷つけてしまうと
肩こりは一層深刻になっていきますので
注意が必要だそうです
肩こりについての正しい知識と実績のある
カイロプラクターに全身をくまなく
チェックしてもらって
適切なあなたのための施術で
心身共にすこやかにお過ごしくださいませ
最後まで読んでいただいてありがとうございました
あしたもブログを読んでくださいね
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