池袋から10分!健康と美容と癒しのサロン「オアシス」のヘルシーブログ

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肩こりがおこるワケとその予防法とは??!






がカチンコチン〜

肩がいつも重い〜


本当に肩こりってつらいですよね〜

でも肩こりの原因は肩にあるとは限りません






今日は〜

肩こりがおこるワケとその予防法

についてご紹介させて頂きます〜



肩こりの原因としては〜

首の骨のゆがみ

背中の疲労

腕の筋力低下

脚の長さの違い


などなど本当に千差万別


原因の特定もせずに

ただマッサージを受けるだけでは

改善しないのです







ご自宅でできる肩こり予防法は〜

血行の改善に良いとされることを

丹念に行うことが一番



リラックスした状態でのストレッチ

半身浴
など

全身の血行を良くすることが大切







つらい肩こりはグリグリともみたくなりますね〜

でも強すぎる力で肩の筋肉を傷つけてしまうと

肩こりは一層深刻になっていきますので

注意が必要だそうです






肩こりについての正しい知識と実績のある

カイロプラクターに全身をくまなく

チェックしてもらって

適切なあなたのための施術で

心身共にすこやかにお過ごしくださいませ








最後まで読んでいただいてありがとうございました


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