池袋から10分!健康と美容と癒しのサロン「オアシス」のヘルシーブログ

サブURL(このURLからもアクセスできます):http://ikebukuro.areablog.jp/maginko

食べ合わせとは?気をつけましょう!!




昔から食べあわせが悪いと言われる

「鰻と梅干」

「天ぷらとスイカ」

これらは言い伝えでは〜

「体に害がある」とされています



 でも〜

栄養学的な根拠はまったくないのだそうです


 他にも悪い食べ合わせがありますが

これらも迷信





今日は〜

ソレは本当に身体によくないの

気をつけたい普段の食事での食べ合わせ


についてご紹介させて頂きます




さきほどの

「鰻と梅干」「天ぷらとスイカ」

その他には

「天ぷらとカキ氷」「蟹と柿」

これらは食べ合わせが悪いと言われていますね



しかし実際には体調を崩すことはないとのこと





それでは〜

なぜこのような迷信ができたかというと

贅沢や食べすぎへの戒めであったり

食中毒の予防の意味があったと言われているとのこと





では〜

現代ではどのような食べ合わせが

良くないのでしょうか



よく気にされるのが〜

「ほうれん草とベーコン」の組み合わせ



これには2つの理由があるとのこと



1つめは〜

ほうれん草のシュウ酸が

ベーコンを作る際に使われる

亜硝酸ナトリウムと体内で化学反応を起こすと

発ガン性物質が生成されること



2つめは〜

ベーコンに含まれるリン酸が

ほうれん草の鉄分やカルシウムの

吸収を阻害してしまう





どちらも実験的には正しい理論ですが

実社会においては

気にする必要はないレベルだそうです




ご安心下さいね〜

通常の食事で食べる程度であれば

これらの不安要素は特に気にする必要はないとのこと






他には〜

鉄分の多い食品とお茶の組み合わせは

鉄の吸収率が下がる


焼き魚と漬物の組み合わせで

発ガン性物質が合成される



などが言われていますが

基本的には通常の食事で食べる量であれば

問題ない
のだそうです




ただし〜

グレープフルーツのように

特定のお薬の薬効に影響を与えてしまう食品

もあるとのこと


これには注意が必要だそうです


お薬と食べ物の関係については

また後日ご紹介させて頂きますね〜








昔からの言い伝えの食べ合わせは

栄養学的には根拠がないのですね〜


食べ合わせには諸説あるようですが

何でもバランス良く適量を食べれば安心なのですね〜


是非ご参考になさって

健康な食生活をおくって下さいね




【超おトクなクーポンメニュー】が


♪ホットペッパービューティで公開中


ネットからお気軽にご予約できます
*ポイントもたまります

こちらからご希望のコースをお選び下さい
 ↓


https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000144489/coupon/



 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 「ホームページを見た」で
   全てのコースが割引です


→ http://oasis-shakuji.com/

「アロマとカイロで
   あなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス石神井公園院

     

↓今すぐお電話でご予約下さい
 
☆お客様専用お電話:03ー5923ー9985
 
受付時間:10時〜21時 月〜土(休:日・祝)
 




西武池袋線 石神井公園駅北口から徒歩1分


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


「無料 ドリンクサービス」も大好評(^^)/
 









カイロ アロマ マッサージ オアシス 練馬区 石神井公園

goodポイント: 1ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://ikebukuro.areablog.jp/blog/1000218258/p11563434c.html
健康 | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

■同じテーマの最新記事
あなたは大丈夫?貧血の予防法とは??!
肩こりがおこるワケとその予防法とは??!
食べ過ぎに注意!老化を早めてしまう食べ物とは??!
このブログトップページへ
まぎんこイメージ
まぎんこ
プロフィール
癒し・健康・美容・フォーチュン・ハッピー
さまざまなカテゴリーの豆知識〜おトクな情報や最新トピックまでとりどりの話題をリッチに発信しています
前年  2017年 皆勤賞獲得月 翌年
前の年へ 2017年 次の年へ 前の月へ 3月 次の月へ
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
今日 合計
ビュー 44 15509
コメント 0 4
お気に入り 0 0

カテゴリー一覧

QRコード [使い方]

このブログに携帯でアクセス!

>>URLをメールで送信<<

お気に入りリスト

おすすめリンク