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なりたくない!外反母趾の原因と対策とは??!



あなたの足は大丈夫ですか

ハイヒールを愛用している女性に多いのが

「外反母趾(がいはんぼし)」



外反母趾とは〜

「足の親指が変形して外側に曲がる」病気です




そのまま放っておくと曲がりがどんどんひどくなり

痛みも出て普通の靴がはけなくなり

それでも無理をして立ったり歩いたりしていると

膝や股関節まで痛むようになり

次第に腰痛や肩こり

頭痛まで引き起こすといわれています




今日は〜

あなたは大丈夫ですか

なりたくない外反母趾の原因とその対策


についてご紹介させて頂きます〜



外反母趾と診断されるのは〜

足のレントゲンを撮り

親指の骨の曲がり具合を調べて

骨の曲がった角度が15度以上の場合に

外反母趾となります






外反母趾の原因としてあげられるのは〜

まずハイヒールとのこと


特に先が細くヒールの高い靴は

外反母趾になる危険性が高いのだそうです



先の細い靴に足を無理やり入れると

どうしても親指が曲がり

さらにヒールが高いことによって

かかとの方からつま先の方へ圧力がかかり

曲がった親指を押さえつける事になるとのこと



ハイヒールを履きながらの長時間の歩行や

長時間の立ち仕事は

最も外反母趾になるリスクが高いとのこと



また〜

女性は一般に男性に比べ関節が柔らかく

筋力も弱いので、

比較的簡単に曲がりやすいのだそうです





遺伝的要因としては〜

足の親指が比較的長い方や

もともと関節が柔らかいという方も

外反母趾になりやすいとのこと






外反母趾の対策としては〜


基本的に中足関節を固定する方法がとられるとのこと


固定する方法としては

テーピングや外反母趾用のサポーターの装着など


カイロプラクティックでは

曲がった部分を正常な位置に戻す
ための

施術をします



軽度の場合はこのような方法で完治します

最終的な手段として手術で治す方法もあるとのこと





外反母趾だな〜と自覚のあるあなたは

普段はいているヒールを

見直した方がよさそうですね〜



軽度ならまだまだ大丈夫です〜

いつまでもキレイなかたちの足でいたいですね




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