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健康を維持するために必要な免疫力の正体とは??!






風邪をひいたときには〜

ウィルスを撃退して回復へと導く

これが免疫力です




免疫力が高い人は〜

色々なウィルスの侵入を阻止する力があるために

風邪などの感染する事も少なく

たとえウィルスが侵入しても

病状が軽く、回復もはやくなります



免疫力が弱いと〜

簡単にウィルスの侵入を許してしまって

病状が悪化したり、回復がおくれたり

時には他の病気を引き起こしたりしてしまいます





健康に暮らすためには〜

病原菌との戦いに負けないように

普段から免疫力を高めておく必要がありますね〜





今日は〜

​​​​​​​健康を維持するための免疫力の正体

についてご紹介させて頂きます〜







このすばらしい生体防御システムである免疫力とは

身体の中のどこにあるのでしょうか




それは〜

血液の中の白血球にあるとのこと

骨髄で作られる白血球は「免疫細胞」

とも呼ばれています



この免疫細胞は〜

顆粒球、マクロファージ、リンパ球の3種類

それぞれ担当が決められているのだそうです





顆粒球(好中球・好塩基球・好酸球)

白血球のうちの約60%を占めますが

体内を常に巡回し、細菌やウィルスなどが侵入すると

それらと戦って退治してくれるとのこと





マクロファージ(大食い細胞)

白血球の中に約5%しか存在しないとのこと

「貪食細胞」または「大食い細胞」とも呼ばれ

顆粒球が処理しきれなかった異物や

侵入してきた異物は

なんでも自分の体に中に取り込み

食べて退治してくれるのだそうです






リンパ球(B細胞・T細胞・NK細胞)

白血球のうち、約35%を占めます

免疫系の中心的な役割を果たしているとのこと




B細胞は〜

ヘルパーT細胞の指令によって抗体を作り

その抗体によって異物を攻撃・破壊します



NK細胞(ナチュラルキラー細胞)は〜

ウィルスに感染した細胞やガン細胞を見つけ

直接攻撃して撃退します






免疫細胞は〜

連携して生体防御システムを構成しているとのこと



私たちが病気になるのは

免疫力が低下し

免疫細胞が病原菌との戦いに敗れた結果

とも言えるのだそうです







免疫力って私たちのカラダにとって

ものすごい役割をになっているんですね〜


健康を維持するために

免疫力が正常に作動するよう

常にバランスをとっておく必要がありますね〜


毎日心身共に健康な生活をおくりたいものですね〜






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