池袋から10分!健康と美容と癒しのサロン「オアシス」のヘルシーブログ

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スリムなボディをキープ!ノーストレスで満腹感を得るたったこれだけのテクニックとは??!






食べれば食べるだけ太ってしまう〜

食べても太りにくい体になりたい〜

太りにくいカラダは誰もが憧れてしまいますね



パリでは〜

食事をしっかり摂っているのに

スリムなボディをキープしている女性が

たくさんいるのだそうです



その秘訣には〜

重要なポイントがあるとのこと



今日は〜

スリムなボディをキープ

ストレスなしで満腹感を得る

たったこれだけのテクニック


についてご紹介させて頂きます〜
 
 
 
あなたもご存じと思いますが

水は体の水分を十分に保ち

体内の毒素を排出し体をキレイにしてくれますね〜




「水や炭酸水をよく飲む」ことです



フランス人は世界で2番目に炭酸水を好む国民

だそうです


パリでは食事の際に炭酸水を飲んでいるパリジェンヌ

を多く見かけるのだそうです



炭酸水に入っている炭酸ガスには

胃を膨張させて

満腹感を得やすくさせる働き
があるとのこと




満腹感を得にくいというあなた

食事の際に炭酸水を一緒に飲んでみると良いとのこと









満足感を得られない食事は長続きせず

ストレスの元となってしまいます



パリジェンヌを見習って

少しずつ工夫を重ねて

ストレスなしでスタイルを維持していきましょう〜


そして心身共に健やかな生活をおくりましょう〜






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